Clik here to view.
Goddag!
Hej på er! Sitter just nu nerbäddad under täcket. Frusen tjej här som inte uppskattar kylan Igår och idag har jag varit ovanligt frusen, kan dock bero på den logiska förklaringen att de 2 första...
View ArticleClik here to view.
jobb
Sitter just nu med datorn i knät framför brasan med en kopp te här hemma. Jobbar ikapp lite och besvarar alla mail då detta kanske kommer ske med lite långsammare tempo i helgen eftersom jag kommer ha...
View ArticleClik here to view.
Nu äntligen
Är jag påväg in till gothia/svenska mässan för en helg med Bmr gänget 😃 kommer bli så roligt!! Glöm inte att komma förbi montern helst både lördag och söndag såklart 😉
View ArticleClik here to view.
helgen som sammanfattas med ordet underbar
Hallå där allihopa. Jag, och många av er spenderade hela helgen inne på Svenska mässan. En lokal fylld med människor som delar, helt eller delvis samma intresse eller nyfikenhet på träning &...
View ArticleClik here to view.
Lugnt pass
Tänkte köra ett ”lugnt” pass idag, kände mig lite trött och hängig speciellt i förmiddags. Resulterade i 2 timmar på gymmet med ett lite annorlunda upplägg. Tänkte köra lite lättare/högrep ich lugnare....
View ArticleClik here to view.
legday
Goddag. Laddar lite ångestfyllt med jävligt taggat inför kvällens benpass med Josefin på Exhale. 1000 reps skall avverkas har vi bestämt och känner att det inte finns många brukar som är bättre att...
View ArticleClik here to view.
1000 reps som blev till 1100
Godkväll! Igår efter benpasset med Josefin på Exhale så vart jag döööd. Hade ändå svårt att somna, måste varit alla endorfiner som de 3,5 timmarnas tung träning gav. Ja jisses, 3,5 timmar körde vi...
View ArticleClik here to view.
Lördag
Goddag där! Sitter just nu med mailen och bloggar samtidigt som jag lyssnar på beyonces låt, 7/11 som har blivit en favorit på repeat här hemma. Så bra! Beyonce som förövrigt är en riktigt artist och...
View ArticleClik here to view.
Myspys
Igår på kvällen hade jag och Frida myspys hemma hos henne. Var hur trevligt som helst, vi började sy lite på min bikini, lagade middag och snackade. Var nog där till typ kl halv 3, längsta jag varit...
View ArticleClik here to view.
ibland behöver det inte vara så jäkla svårt
Goddag! Haft en del jobb idag men har imellan det hunnit ta en lång promenad ute i det soliga vädret som jag verkligen kände fyllde på mina energi-depåer. Man behöver verkligen sol!! Ikväll, eller om...
View ArticleClik here to view.
Onlinecoachning pt online nyårslöfte
Vill bara påminna er som funderar på, eller är ute efter hjälp med kost & träningsuppläggning nu innan/efter jul att kontakta mig och boka upp eran tid! Runt & efter jul kommer som många redan...
View ArticleClik here to view.
Armar
Pt jobb och sedan ett armpass! Innan det blev det Bryn och frans-fix hos bästa Beauty Corner i Göteborg. Älskar allt i denna salong från bemötande till behandlingarna. www.bcorner.se/ Dagens pass blev...
View ArticleClik here to view.
Jul, vad är jul för dig?
Julen börjar närma sig men stora steg, julshopping, julbelysning, mat, julklappar.. Julens höjdpunkter är många och olika för alla. Något jag tycker är viktigt är att vi inte glömmer det viktigaste av...
View ArticleClik here to view.
Tröttmössa
Godkväll! Ligger just nu strandad i sängen efter en lång men rolig ich bra dag. Dagen började med morgoncardio tidigt följt av frukost lite jobb, en fika med trevligt sällskap. ”Fitnessfika” alltså...
View ArticleClik here to view.
rumpaa
Jag är helt dööd i benen nu! Körde så hårt idag på gymmet så jag kände att både energin i benen och i hela kroppen försvann samtidigt, samtidigt som benen fylldes med pump och hela kroppen med...
View ArticleClik here to view.
my breakfasttime
Ett litet tips till er som vill njuta mer av eran frukost är att inte bara tänka enbart på vad ni äter, utan hur ni äter det. Jag njuter absolut till fullo av smaken av min frukost i sig, men jag...
View ArticleClik here to view.
sushi och lördag-skräddning
Gårdagen blev ganska inaktiv på bloggen, tog för första gången på typ 2 veckor (sedan fitnessfestivalen) en vilodag från gymmet, cyklade iofs 45 minuter på morgonen så helt vila blev det ej men körde...
View ArticleClik here to view.
PT online nyårslöfte personlig tränare göteborg
Dagarna rullar på, mycket jobb, träning och annat roligt! Vill bara påminna er som är intresserade av Online-coachning att anmäla er så snart ni kan! Har endast 3 platser kvar för december samt...
View ArticleClik here to view.
legsfordays
Körde ett riktigt bra baksida lår/rumpa pass idag på gymmet lite tidigare än vanligt, var ledig idag och brukar då alltid träna på kvällen men eftersom Petra kom hem idag och vi skall ses om en stund...
View ArticleClik here to view.
hemkomst
Igår så kom Petra hem, efter mer eller mindre 1 år i norge. Hon har bara varit hemma en gång under denna tiden, vi hållt kontakten hela tiden förutom i en period där vi inte pratade på flera veckor...
View Article