Igår så kom Petra hem, efter mer eller mindre 1 år i norge. Hon har bara varit hemma en gång under denna tiden, vi hållt kontakten hela tiden förutom i en period där vi inte pratade på flera veckor vilken kändes jävligt skumt, men ni som har en riktgt bra och nära vän som ni normalt delar allt med, förstår nog precis vad jag menar när jag säger att oavsett hur lång tid det går mellan våra samtal så är saker och ting precis detsamma så fort vi tar upp kontakten igen. Och igår var inget undantag! Vi satt och pratade i flera timmar, precis som vi kunde göra innan Petra åkte. Även fast det som jag utbrast först när jag såg petra också, kändes kostigt att ses i verkligheten och faktiskt kunna se varandra när vi pratade haha. Kan säga att det har spenderats många timmar på telefonen de senaste månaderna. Jag och Petra brukar, utan att överdriva lätt prata i telefon 3 timmar och varje gång blir vi lika chockade över att det gått sådan lång tid. ”vad pratar ni om då” – det är precis det som är saken, vi pratar ju egentligen inte om något speciellt alls i dem timmarna, vi pratar helt enkelt om allt och inget. Det enda jag kan säga att det är få tysta sekunder under våra telefonsamtal…:P
Nu skall Petra iaf vara hemma i några veckor så skall se till att verkligen ta vara på tiden med varandra! Fast det har varit jobbigt att ha sin bästa vän på sådant avstånd har det också bevisat hur bra vänner vi är, även fast jag såklart alltid har vetat det så har jag verkligen kommit till insikt med det nu och skall bli så mysigt att fira jul ihop iår igen 
Har precis jobbat någon timme på datorn och skall börja förbereda maten inför dagens jobb med klienter på gymmet. Därefter skall jag och Petra köra ett rygg/baksida axlar pass på Exhale. Love it! Ni som har vägarna förbi Göteborg eller bor här måste ta er till Exhale, detta är ett riktigt gym och jag älskar att köra rygg här då dem har riktigt bra maskiner och många frivikts-maskiner som tar stört bra =) Ofta känner jag att ”nya” maskiner blir lite väl mycket hokus pokus och ”finesser” som ej behövs – back to basic!!
Rygg är en av mina favorit muskelgrupper att träna. Får alltid riktigt bra kontakt, pump och känner hur ryggen utvecklas bra! Vi bikini-tjejer skall också ha snygga, muskellösa ryggar tycker jag 
Ett markerat ryggparti ger desstom intrycket av en smalare midja, win win?!
Amanda Latona som besitter en av de snyggaste bikinikropparna jag vet (läs gluteus) och en snygg rygg också! Hela paketet.
