Clik here to view.
refill
Det var dags att fylla på skafferiet lite med min favvo produkter! BMR står verkligen för både kvalitet och smak!! Kan dricka aminosyrorna som saft vilket också är bra ur diet-synpunkt Det som...
View ArticleClik here to view.
Ledig
Jobbade till sent igår. Så tänkte ta ledigt denna Em. Skulle gått på Massage men va dubbelbokat eller något strul. Sitter på tåget nu och e på väg in till Göteborg för att möta upp bästis effi. Vi ska...
View ArticleClik here to view.
Article 0
Jobbade till sent igår. Så tänkte ta ledigt denna Em. Skulle gått på Massage men va dubbelbokat eller något strul. Sitter på tåget nu och e på väg in till Göteborg för att möta upp bästis effi. Vi ska...
View ArticleClik here to view.
Underbar dag
Hade en underbar eftermiddag/kväll med Effi igår. Vi möttes upp i stan, tog en fika/lunch i stan och gick runt lite. Vädret var helt undebart igår också. Älskar göteborg under sommaren, stämningen är...
View ArticleClik here to view.
sjuk snyft
Blev sjuk i helgen, som tur är så är det bara en förkylning. Nu är den jobbiga ”efterförkylningen” kvar, bara sådär seg som inte vill släppa men hoppas att de gör det snart.. dock varit feber fri sedan...
View ArticleClik here to view.
greece
Får sitta lite och drömma mig bort mot septembers semester till Grekland med bästa Effi. Har ju bara upplevt ”turistgrekland” och varit på öarna förut men eftersom Effi är grek och bor på fastlandet...
View ArticleClik here to view.
Frånvarande
Hej på er! Har kanske inte varit flitigast på uppdatering senaste.. Har ärligt talat inte haft tid för bloggen eller ok, man har ju alltid tid för de mAn vill.. Men rättare sagt har jag inte haft någon...
View ArticleClik here to view.
Middag
Gårdagens nyttiga och goda middag. Lövbiff med sallad och kvarg/sambalolek/vitlök dressing till. Gott nyttigt och proteinrikt! I denna portionen är det strax över 200kcal så mycket mat för lite energi! 😃
View ArticleClik here to view.
Lättare lunch
Goddag i det fina vädret!! Har precis slängt i mig en lättare lunch och ska in mot Göteborg för ett spännande möte ikväll blir det träning och jobb därefter. Lägger mig i tid skall upp tidigt imorgon...
View ArticleClik here to view.
cardio-lyxen
Hejhej! Jag lever. Jag vet, jag suger på att uppdatera men som sagt nedan, det har sina skäl. Denna veckan har jag som ”mål” på bloggen att skriva ett inlägg varje dag. Inte så svårt egentligen…...
View ArticleClik here to view.
Det där med magrutor
”abs are made in the kitchen” brukar man ju säga. Ja, delvis! Saken med ”sexpacket” är att det har mycket med genetik/anlag och hur man tränat att göra. Vissa kan bara äta clean och få fram magrutorna....
View ArticleClik here to view.
Bodyfight
Vill bara tipsa er som är intresserade utav att utbilda sig till Personliga tränare att bodyfight, kursen jag gick för att få både min kostrådgivar samt PT licens snart har sin nästa PT kurs 14-25...
View ArticleClik here to view.
Rutiner
Goddag! Var ute på min dagliga morgonpromenad i morse och har klarat mig från regn på flera veckor. Nu börjar det bli lite risky så kollar alltid vädret innan jag lägger mig på kvällen och för att vara...
View ArticleClik here to view.
Personlig tränare Göteborg
Ligger i sängen nu helt sluuut. Fast lite härligt slut ändå….fast ändå slut. Haha aja. Är i alla fall ”klar” för dagen. Det som gör mig lite extra trött är att jag går ganska mycket om dagarna nu och...
View ArticleClik here to view.
Beauty Corner Fransförlägning
Hej på er! Idag besökte jag en ny fin salong för att förlänga mina fransar. Fransförlängning är så skönt speciellt när man tränar..och inte orkar…sminka sig. Gillar helt enkelt att vakna upp fräsch =)...
View ArticleClik here to view.
Form
Dagens form med 2 veckor kvar till avgång… Kommer nog inte kunna ske så mycket mer nu, min kropp trivs bäst med lite underhudsfett/fett. Men hoppas jag ändå hinner få bort lite till! Nu väntar jag på...
View ArticleClik here to view.
biomys
Godkväll! Nu ligger jag i sängen, lite trött och ska nog lägga mig om ett tag. Upp tidigt imorgon och gå morgonpromenad, äta frukot jobba lite och sedan bege mig in till Göteborg till Budo &...
View ArticleClik here to view.
Budo & fitness
Hej på er! Idag var det som sagt event på Budo & fitness i Göteborg. BMR-Dag Tack till er som kom förbi trots det soliga vädret och alla andra event i stan… Alltid lika kul att träffa läsare,...
View ArticleClik here to view.
Deffen
Hej på er! Har nu varit ute på min morgonrunda i det härliga vädret! Så skönt att starta dagen med en promenad ute i naturen med musik, ibland glömmer jag bort att jag lyssnar på musik för jag drömmer...
View ArticleClik here to view.
Fika
Idag på dagen hade jag en mysig fika med Emma i stan. Vi har inte träffats sedan flera veckor innan hennes tävling, Emma tävlar också i bikini och tävlade nu på body-classic där hon tog en 4 plats, så...
View Article