Clik here to view.
Lax
Jag är såå glad att lax är med VARJE dag i mitt nya kost-upplägg. Jag ääälskar lax!=) Speciellt med lite pressad citron/citronpeppar över. Mmmm=) Här ska ätas lax! Det finns så många sätt att göra lax...
View ArticleClik here to view.
Helglyx från BMR
Fick hem en helt underbar leverans från BMR Sports Nutrition igår! I paketet låg favoriter såsom Animus, Tartarus, Duramax, shaker & Linnen! Detta behövdes verkligen!!=) Sitter nu och slurplar i...
View ArticleClik here to view.
Att investera i sig själv
Är viktigt! Så idag köpte jag mig ett par nya dojjor som va lite speciellt anpassade efter mig. Har väldiga problem med fötter/smalben. Slutade med att hela personalstyrkan på intersport letade dojjor...
View ArticleClik here to view.
Kokosolja!
Kokosolja är något jag äter mycket utav (eller ja, små mängder men mer än en gång om dagen) bifogar en artikel där ni kan läsa lite mer om VARFÖR detta är så bra!:) extra puff till er som kör LCHF....
View ArticleClik here to view.
Leggooo!!
Såg att detta inlägget aldrig blev publicerat inman jag åkte till gymmet..skumt! Lite försenat på typ 3 timmar men bättre sent än.aldrig haha Dags för dagens styrkepass. Hamstrings och quads! Lets do...
View ArticleClik here to view.
Herreguuuud
Vilket svettigt pass!!! Körde som sagt hams/quads och efter blev det intervaller. Fick till ett riktigt bra pass trots lite omplantering, det är så STÖRT mycket folk på gymmet nu så det är jobbigt Att...
View ArticleClik here to view.
Underbara mat.
Namnam!! Kom precis in, O nu är det snart dags för gym. Bröst o rygg. Va utav att överdriva 7 månader sedan ja körde bröst ordentligt.. Så önska mig lycka till och extra lycka för att jag inte ska va...
View ArticleClik here to view.
Jobb
Sitter på jobbet nu och har några minuter kvar på min lilla rast. Blir ganska långa dagar eftersom jag börjar 12 och slutar 22, tar dessutom totalt nästan 3 timmar för mig att ta mig till-från jobbet....
View ArticleHola bonita
Tja! Idag är jag ledig så sov till kl 9 och sedan va det morgoncardio. Blev en rask promenad på 60 minuter utomhus för omväxlingens skull. Brukar ofta köra min cardio på gymmet eftersom det är så kallt...
View ArticleClik here to view.
Bodies of work
Måste bara dela med mig av dessa bilder, samtliga lånade från http://www.bodybuilding.com/fun/bodies-of-work.html Jag ÄLSKAR dessa bilderna. Detta för mig är riktig konst. Några utav mina favoitatleter...
View ArticleClik here to view.
Hiit
Fick en fråga ang hiit. Hiit står för högintensiva intervaller och frågan jag fick va lite hur man utför det och svaret är att man kan utföra det precis hur som helst på cykel, crosstrainer, rodd,...
View ArticleClik here to view.
Lärdagsmys
Lite begränsat men jag ska ej klaga!:) sorry för dålig uppdatering lovar att uppdatera imorgon, e ledig. Ska fortsätta min kväll med Johan nu. Han med glass, jag med nötfärs:p Kram på er goingar!
View ArticleClik here to view.
Formcheck
Hej på er! Idag är det söndag. Och det = en vecka på nya upplägget. Formcheck med Diana i eftermiddag någon gång och eftersom hon coachar mig online blir det över datorn men det känns bra ändå:) Första...
View ArticleClik here to view.
Njuter
Utav den bästa stunden på dagen Och läser era underbara kommentarer som ordnar en bättre och gladare start på dagen <3 svarar er i eftermiddag. Tack återigen för alla fina ord!
View ArticleClik here to view.
Träning
BLOGGEN VILL INTE PUBLICERA MINA INLÄGG! setta skrev jag iaf för typ 3 timmar sedan, nytt inlägg på g:P.. Laddar upp för kvällens träning! Quads och hams. Höga reps denna veckan enligt nya schemat...
View ArticleClik here to view.
Frisscarro
Idag fick jag som sagt håret fixat av duktiga Carro. Det blev lite färg & klipp. La i lite färg längst upp för att täcla utväxten och skapa lite lätt ombre & nytt liv i mitt hår. Jag tycket det...
View ArticleClik here to view.
BMR
Måste bara visa denna bilden Robin tog på mig och Teja! Big like Besök robins fb sida https://www.facebook.com/Robinforlife =)
View ArticleDowns
Sorry att det inte blev någon uppdate igår, hade en riktigt blääääääää dag. Har inget med diet eller träning o göra, för den flyter på & jobbade även långdag igår på 11 timmar. Det är dock lite...
View ArticleClik here to view.
form mat och frågor
Hej på er! Har precis tagit mig ett långt och väldigt välbehövligt baad..hur skönt som helst speciellt nu då jag är extremt frusen. Har känt mig lite halvdan idag, så tur i oturen att jag va ledig....
View ArticleClik here to view.
Helg!
Hej på er! Fredag – helg!!! Så skönt. Söndag är helt träningsfri längtar lite dit men samtidigt inte. Jag älskar att utvecklas och pusha mig själv, men sanningen är ju att för mycket träning gör mer...
View Article