Nu söker jag privatvård
Ni som läser min blogg har med säkerhet märkt att min uppdatering inte varit lika regelbunden och ofta under de 2-3 senaste månaderna. Helt enkelt för att jag inte mår bra.. Och idag räckte det med...
View ArticleClik here to view.
rumpa ben
Måste bara börja detta inlägget med tack! Vilka underbara läsare jag har som bryr sig om mig, ni är underbara <3 Blev ett benpass idag på gymmet och tänkte lista mina favvoövningar för benen. För...
View ArticleClik here to view.
Räkgryta
Tänkte bara dela med mig om en räkgryta/röra som jag mixtrade ihop nu nyss som jag tyckte va väldigt god och blev nöjd med Gjorde den på: räkor, wok-grönsaker, kokosolja, krossade tomater, kvarg och...
View ArticleBreak till imon
Jag mår inte alla bra så tar ett litet break till imorgon, efter jag har besökt läkaren med att blogga.. Hoppas ni förstår. ❤
View ArticleMan måste vara frisk för att orka vara sjuk
Beskriver min situation rätt så bra..hej föresten. Jag mår helt okej idag och jag hoppas att det håller i sig nu, och de kommande 12 dagarna eftersom jag börjar min PT Utbildning hos Bodyfight pt skola...
View Articleplugg
Plugg plugg plugg, en heldag anatomi satte snurr i huvudet kan jag säga, väldigt snurrigt men förhoppningsvis trasslar knutarna upp sig snart:P Har alltid haft väldigt lätt för att minnas och lära mig...
View ArticleClik here to view.
Effektiv dag
Pt skolan har nästN tagit upp hela dagen. Lång dag som startade med ett besök hos läkaren kl 7 så upp tidigt sedan direkt till skolan som höll på 8-18. Sista timmen hade vi en väldigt bra...
View ArticleClik here to view.
dag i gymmet
Idag så har vi haft våran första praktiska dag i gymmet på skolan. Väldigt spännande och lagom lärorikt, något ja ändå har koll på, till skillnad från latinska termer…(anatomi) men gymdelen är så...
View ArticleClik here to view.
armar är snyggt
Innan jag går in på rubriken måste jag bara säga att jag hade ett stört bra benpass igår, är fortfarande trött i benen.. Passet såg ut ungefär såhär knäböj 5×12-10-10-8-6 (viktpyramid, höjde vikten...
View ArticleClik here to view.
Armar med jonna
Kör alltid störtgrymma pass ihop med denna bruden alltså! Älskar armar dessutom <3 Skrik, svett och pump (hoppar över blod och tårar) är bara förnamnet Avslutades med 30 minuter, otroligt svettiga...
View ArticleClik here to view.
Naglar
Hej på er! Dagen har bestått av PT-jobb, naglar & egenträning. Blev såå nöjd med mina naglar idag, perfekt inför min usa-resa (effi reser iväg så hinner inte fixa innan:/) samt fitnessfestivalen...
View ArticleClik here to view.
Lunchkaffe
Hej på er! Typ så jag börjar alla mina inlägg? Haha, iallafall. Just nu sitter jag med lunchkaffet i högsta hugg och suger åt mig lite av solljuset utomhus. Genom fönsterrutan då. för ute är det kallt....
View ArticleClik here to view.
Fråga på
Okej. Det har redan dykt in ett par frågor trots min fråga om ni vill ha frågestund så nu kör vi då Väljer ett par frågor och svarar på dem i ett inlägg. Frågorna kan röra vad som helst. Frågestund!…...
View ArticleClik here to view.
extra kanel’iga Kanelbullar med vaniljkräm (ej fitness)
Idag blev det bak av kanelbullar. Kan börja med att säga, nej de är inte av den ”nyttiga varianten” utan snarare extra onyttiga..men nyttiga för smaklökarna och själen. Bakade inte åt mig själv utan åt...
View ArticleClik here to view.
bankärende och jobb
Goddag! Håller just nu på att fixa lunch här hemma samt matlåda till efter träningen. Blir rygg och lite baksida lår med Jonna. Supertaggad! Vi körde ju ben förra veckan och sedan armar i förrgår,...
View ArticleClik here to view.
Rygg på Exhale
Från gårdagens ryggpass med Jonna. Lite inslag av baksida lår/rumpa också Återigen 2 färgklickar jag orange och Jonna gul. Länk till Jonnas blogg http://donnapower.net/ Körde såklart på Exhale, Jonna...
View ArticleClik here to view.
Visitkort
nu är jag PT på kortet med Dessa är mina tillfälliga visitkort tills vidare, ska skaffa ett mer personligt när jag tagit lite mer bilder och just nu är hemsida prio också:) Men tycker ändå om de,...
View ArticleClik here to view.
svar del 1
Jessica Är Marc din kille? hur ser en kostdag ut för dig? Ligger su på plus nu? Räknar du kalorierna? Svar: Ja det är han! äter 5-6 måltider om dagen med protein, kolhydrater & fett. de 1-2 sista...
View Articleen sådan dag
Idag är en ”sådan” dag så blir lite off på bloggen pga privata skäl…blev även ofrivillig vila från gymmet pga detta tyvärr. Men det är bara att bita i det sura äpplet och vila upp sig till en...
View ArticleClik here to view.
jobb
Hej på er! Varit upptagen hela dagen fast med roliga ting såsom uppläggning av kost/träningsscheman samt design av hemsida Snälla Jenny har hjälpt mig och vi har påbörjat en riktigt fin design till min...
View Article