Fråga på!
Tänkte ha en liten ”frågestund” eller vad man nu ska kalla det utan att det utan att det låter allt för fjantigt:p Försök hålla frågorna korta så jag hinner svara på alla och alla frågor är välkomna så...
View ArticleFöresten…
Missa inte denna video som Robin har fixat från Fitnessfestivalen. Saknar denna fantastiska helg. Alla underbara människor i teamet. Alla glada kunder, och ni läsare som kom förbi och gav mig beröm...
View ArticleBikini fitness
Som jag redan skrivit så kommer bikini fitness till sverige 2013! Debuten för bikini i sverige blir på BMR Grand prix den 6 april i Malmö. Hur många hade tyckt det va kul att se mig delta i denna...
View ArticleJag vet!
Jag tror jag vet vart helgens pizza och godisätande har lagt sig haha. Ja de kanske ja glömt att berätta, åt massa gott i helgen..ok inte bara massa utan kanske lite för mycket!:p har haft världens...
View ArticleSvar del 2
Olivia Hej Linnéa! Hur länge har du hållt på med styrketräning (seriös styrketräning) och vad har du för målsättning i nuläget? MVH Olivia. PS! KIka gärna in på min blogg, där jag skriver om min egen...
View ArticleMitt bästa tips ang julmat-hysterin
Luta dig tillbaka, ta 3 djupa andetag och…ÄT! Tycker jul idag är förknippat med ångest, stress när det gäller tex julklappar, bli fet utav julmaten (?!) osv. Vad hände med att njuta utav ledighet och...
View ArticleLite skön blandad musik
Dessa typ när jag är hemma, ute och går.. Click here to view the embedded video. Click here to view the embedded video. Click here to view the embedded video. Click here to view the embedded video....
View ArticleTandblekningspenna
Vill bara tipsa om denna grymma tandblekningspenna som blivit en stammis i min väska! Så jävla enkelt och fungerar bra. Smidigt då den tar liten plats och är enkel att använda...
View ArticleMorgonkalas
En bra start på dagen med havregrynsgröt min ”special” med 4 äggvitor i toppad ned jordnötssmör. Yummie! En komplett frukost bör innehålla fett, kolhydrater & protein tänkte ta kort men det sket...
View ArticleEfterfrågade bilder
Fick en kommentar ang önskemål att jag skulle lägga upp bilder som jag lagt upp förut, från en semester förra sommaren (eller ja i april) så här kommer dem! Skulle inte säga att jag är ur form eller...
View ArticleTummen ner
Fick en ganska dålig start på denna dagen så blir nog ingen träning pga tidsbrist..har julförberedelser att ordna och träningslusten är borta för idag… Tar nya tag på tisdag istället för försöker njuta...
View ArticleSorry vänner
Sorry för min dåliga uppdatering.. Har helt enkelt inte haft tid för bloggen, eller har kanske inte haft någon lust för den heller med tanke på julfirande…men det ska bli ändring pp det nu!...
View ArticleGalna realappar
Hej på er! Nu har jag äntligen startat datorn för första gågen på typ..3 dagar! så, im back:P Idag har jag som så många andra, gett mig ut på mellandagsrea och knött mig fram bland röda-realappar-galna...
View ArticleStarta dagen rätt
Med god havregrynsgröt! Gjord på 1dl havregryn, 5 äggvitor & en matsked jordnötssmör. Fett kolhydrater och protein! Sov så hårt i natt så inte ens väckarklockan väckte mig vilket är ovanligt...
View ArticleBen
Kom hem från gymmet – idag vart det ben! Fick riktigt bra tryck trots att jag har svårt för att träna på förmiddagen (va på gymmet kl 11) pumpet fick jag tack vare min grymma pwo från BMR – Animus!...
View ArticleSpringig dag och bars
Hej på er! Nu har jag trillat innanför dörren och fått i mig lite mat. Blev en ganska hektisk men ganska okej kort dag på jobbet på 7 timmar. Har inget emot långa pass på 10 timmar egentligen bara att...
View ArticleMellandagarea X2 och käk
Hej på er! Sitter på tåget på väg hem från stan med Johan. Vi har varit och kollat lite rea ( så Johan också får känna på stadslivet) och käkat. Hittade bara ett linne, är inte den som spenderar bara...
View Article