Tänkte tipsa om ett supergott mellanmål som jag äter ipincip varje dag – men med lite olika smak & tillbehör.
Dagens kombo: Nötchokladkvarg (från lindahls) toppat med äpple, puffat ris, sukrin & kanel! Så himla gott
Har ni testat puffat ris? Det är supergott, nyttigt och nästan bäst av allt.. det fyller upp ordentligt för liten mängd energi! Tänk er kalaspuffar utan all skit på, dessa är perfekt som topping på diverse saker, det är även jättegott att steka samma med lite kokosolja och toppa med kanel & sukrin. Mums mums!
Det märks att affärerna har börjat förstå sig på ”kvargtrenden” nu, det kommer nya smaker titt som tätt och ännu bättre är det att det sockerfria sortimentet också fylls på med nytt. Kanske en liten kombination av trend och att sommaren helt enkelt börjar närma sig med stora steg? 
Andra favoriter hos lindahls sortiment är laktosfria hallonsmaken & vanilj! Vanilj är alltid en stor favorit eftersom den fungerar bra att kombinera med typ allt.
Tips på toppings
Kolhydratskällor Havregryn, puffat ris, russin, frukt & färska bär såsom banan, jordgubbar, hallon, blåbär, äpple, päron
Fettkällor Diverse nötter/nötsmör såsom cashewnötter, mandlar, paranötter, hasselnötter, kokos, kokosolja, linfrön & diverse andra frön
Perfekta komplement till en redan proteinrik-kvarg!
Glöm inte att det är fullt möjligt att komma i en bra sommarform samtidigt som både du och dina smaklökar kan njuta, och magen hållas mätt och nöjd.. 
Vill du ha hjälp med onlinecoachning/kostuppläggning?
Kontakta mig på Linneatheo@gmail.com!