Smaklig frulle idag, kokta ägg (lös gula yum)med paprika, gurka och bland-sallad. Sallad är super för att fylla ut fatet lite och har alltid stora portioner sallad till maten. Inte till gröt osv men ni fattar 
Kryddar med mrs dash garlic and herb och lite flingsalt!
Har medium/low-dag idag detta innebär endast carbs före och efter träning. Förutom de få som finns i grönsaker men de räknar jag inte riktigt som en kolhydratskälla… Detta innebär mer fett under de övriga målen i form av tex nötter, hela ägg, kokosolja och lax!