Såhär ser min frukost ut idagefter morgoncardio. Jag brukar typ alltid köra på cykeln men denna veckan var jag sugen på lite variation så har kört pwmutomhus hela veckan då vädret dessutom börjat gå i rätt riktning och likaså ljuset. Me like! Annars föredrar jag att inte enbart köra promenader som cardio, tycker det bränner bort för mycket på fel sätt och föredrar cardio med lite mer motstånd för benens skull. Cyklar efter passen så det får väga upp för promenaderna denna veckan! 
Detta är min frukost idag…yum! Inga kolhydrater idag på frukosten förutom det lilla paprikan och gurkan innehåller. Detta äter jag 4 dagar i veckan nu och de andra dagarna min standard-gröt. Ligger forfarande ganska högt på carbs men har valt att ta bort det på frukosten 4 dagar i veckan och behåller gröten de dagar jag kör ben. En dag som idag ligger kolhydraterna runt träning ( före och efter) då jag behöver de som mest. Jag älskar ju min gröt och har nog ätit det varje dag…så länge jag kan minnas typ. Men ägg är också väldigt gott speciellt om man lyckas få gulan sådär perfekt kokt. I mina ögon är det en lös gula, inte så den rinner ur men är lite lös och krämig..yum! Och ja – jag äter hela ägg… Det är supernyttigt, innehåller mycket protein och bra fetter som man också behöver. Sedan kan man tillsätta extra äggvitor för lite mer protein och färre kalorier, men tycker det är viktigt att inte glömma att gulan faktiskt är väldigt innehållsrik och nyttig, så kasta inte bort alla gulor! Dessutom är dem ju oroligt smarriga..:)
Jag kryddar med mrs dash garlic and herb krydda samt örtsalt. Supergott! 