Godkväll! Jobb och träning avklarat nu är det bara lite slö-surfandesurfande framför datorn & kvällsmaten som skall ner i kistan innan det är dags att ge kudden sin vardagliga date i ett par timmar.
Idag körde jag biceps, triceps & mage på gymmet följt av 20 minuter på cykeln!
Jag har förövrigt börjat lyssna på ljudbok! Eller ja, börjat är väl en underdrift lite beroende på hur man ser det, men 16 timmar in i min första bok är väl en rejäl början isåfall 
Jag har länge velat läsa, men…om jag skall vara helt ärlig nu så lider jag av koncentrations-svårigheter och har otroligt svårt för att läsa en bok utan att börja hålla på med annat eller tröttna innan sidan tar slut. Det spelar ingen roll hur mycket boken fängslar mig. Just nu fungerar det bara inte…däremot ljudbok! Fungerar riktigt bra och detta är något jag tidigare aldrig testat. Detta är även något som hjälper mig att koppla av. Skall jag bekänna en annan sak så är det att mitt huvud konstant, och då menar jag verkligen går konstant på högvarv. Tänk er en tv som har typ 12 skärmar med olika program på samtidigt, ja ungefär så ser mitt huvud ut större delen av dagen! (med det sagt så är jag väldigt fokuserad när jag ger mig in på något och när jag tränar, jobbar…så fungerar min hjärna inte såhär!)
Men när jag lyssnar på ljudbok och påminner mig själv lite extra imellanåt om att verkligen lyssna så är det som att alla 12 skärmarna blir till 1, och när jag stänger ögonen så stängs skärmen av och mitt huvud skapar sig en egen, avslappnad skärm/bild med och av intrycken som jag lyssnar på.
Detta är även perfekt om man åker bil, tåg, ute och promenerar och inte vill lyssna på musik dagarna i ända som jag annars gör.
Så ni som vill koppla av eller bara vill lyssna på något behagligt…ljudbok säger jag då!
Perfekt som motivation till att gå ut och röra på sig också. Man kan ju sätta upp som en liten regel ”denna boken får jag bara lyssna på under mina promenader/löprundor” – fastnar man i boken så kommer detta motivera dig till att gå ut och du kommer förmodligen längta lite extra till träningen än vad du vanligtvis gör!
Jag laddade ner en app som heter Storytel. Jag är inget pro på ljudböcker men denna appen kändes som ett väldigt bra val. Man fick testa på gratis i 14 dagar och sedan kostade den 149:- i månaden om jag inte minns helt fel. Vilket jag tycker är totalt värt, läser man vanliga böcker så köper man ju förmodligen dem också, om man inte lånar på bibblan då.
Ni som är lite mer rutinerade ljudboks-människor, har ni några bra ljudböcker att rekommendera?=) Jag gillar alla typer…förutom de dåliga 
