Ja då kör vi ett inlägg om bikini fitness efter att ha fått många frågor om det:) Så…
De flestas dieter börjar (om man behöver minska mängd kroppsfett) mellan 12-16 veckor ifrån tävlingsdagen beroende på hur långt ifrån man är sitt mål. Bikini behöver något kortare diet än tex fitness då inte lika låg mängd kroppsfett eftersträvas.
Något man bör veta innan man bestämmer sig för att tävla i Bikini eller någon annan typ av fitness egentligen är att det kostar en hel del och det är många småutgifter som man inte räknar med. Bara en tävlingsbikini kan gå lätt gå på 2000-5000kr (!!) sen är det hår, smink, naglar, färg, resa, hotell och massa andra kostnader som tillkommer så börja spara!
Fick även en fråga om vad man behöver för att tävla, kontaker osv… Det man behöver för att kunna delta är en tävlingslicens hos svenska kroppsförbundet & ett team att tävla för. Många använder sig också av en coach som vägleder dem med kost, träning, den mentala biten med att gå på diet & ibland även posering vilket kan vara bra för en helsatsning och speciellt första gången man tävlar.
Hur bedömmer man då? För er som orkar läsa finns hela regelverket på SKKFs (svenska kroppsförbundet) hemsida – länk
http://www.skkf.org/documents/8/3/Articles/19/1/bikini_fitness_rules.pdf
Bikini handlar mycket om att ha en fin fysik, men även hår, styling, utstrålning på scen. Att ha ”the whole package” är det viktigaste!
Jag tycker att det är så otroligt kul att bikini äntligen ska komma till Sverige, tror detta kan få fler att få upp ögonen för fitness och ett ökat intresse för industrin. Tävligen jag ska delta i är alltså BMR Grand Prix den 6april i Malmö. Biljetter för detta finns nu att köpa!!
Besök Grand prix hemsida http://www.bmrgrandprix.com/
Där står det även mer om hur ni köper biljetter till denna fantastiska show 