Nu är jag äntligen frisk, eller friskare. Är fortfarande hängig sedan jag varit magsjuk men det är väl kroppen som är trött efter sjukdom! Hoppas ni klarat er från denna jobbiga sjuka…fy fasen. Riktigt många som är sjuka nu så gäller att tvätta händerna ofta, undvika att ta i dörrhandtag, något jag alltid undviker. Samt att speciellt för oss gym-människor. TVätta händerna! Under träningen rör vi massor, tyvärr om man ska va ärlig, väldigt smutsiga och bakteriefyllda hantlar, handtag och diverse gymutrustning i en lokal med massor av bakteriebärande varelser…;) Så tvätta händerna före, efter och kanske tillomed under träningen! Undvik att pilla i ansiktet, tex torka svett osv för att minimera kontakten med bakterierna!
Löfte för kommande vecka: ett blogginlägg om dagen. Vad vill ni läsa om? Behöver inte vara konktera frågor och svar utan mer ämne, och det får gärna röra något annat än träning också, vad som helst alltså. Variation förgyller som man säger.
På sånna här halvtråkiga, halvlåga, halvsjuka och almänt halv-dana-dagar får man passa på och slappa och städa. Har även hunnit med en fika på stan idag med Emma som var mycket trevligt. Mycket prat så nu kanske vi kan träna utan att prata halva passet nästa gång 
Blir mycket snack mellan 2 bikinifitness-tjejer 
Sitter förövrigt och smuttar på en amino-shake i nedanstående smak och slag<3 Kärlek
