lite inspo
Click here to view the embedded video. Lite inspo från en fantastisk atlet och kvinna!
View Articleveckans formstatus
(jämför som vanligt med förra veckans) vikt - 0,5 kg bröst - 1,5 cm lår - 0,3 cm midja - 0,5 cm rumpa - 1 cm work harder =)
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
vanligaste frågorna just nu
Rör helt klart diet och träning, cardio. ”Vad kör du för diet” Hmm alltså, vad ska man egentligen svara på den frågan? VAD jag kör för diet…matdieten?:P jag kör ingen typ av lchf eller någon sådan diet...
View ArticleClik here to view.
Zzzz
Det har varit en lång dag på jobbet återigen. Nu har jag intagit ett stabilt säng-läge! Hörs imorgon bästa ni!
View ArticleClik here to view.
Vanligaste frågor del 2
Måste bara innan jag börjar detta inlägget skriva…tack igen för alla kommentarer ni ger mig!! Jag lovar att svara på dem bara inte hunnit än!:) Tänkte skriva lite om en vanlig fråga jag får just nu...
View ArticleClik here to view.
Formen
Dagens form har idag varit väldigt trött och trycklös i kroppen, min kropp börjar bli grymt sliten nu diet sliter på både kropp och sinne så det gäller att vara stark eller snarare inse att man är...
View ArticleClik here to view.
Söndagstramp
Hej på er! Sitter just nu och trampar lite på min låne cykel som min snälla pojkvän kom till mig med ikväll..tack igen Johan! <3 detta kommer underlätta cardion:).. Min bikini blev förövrigt klar...
View ArticleClik here to view.
operation build a booty
Som många träningsinsatta vet så gick den årliga Arnold Festival av stapeln nu i helgen och självklart streamade jag detta och inte minst då Bikini international skulle utses! Tänkte skriva lite mer om...
View ArticleClik here to view.
Benslakt
Pjuuu..huhu! Hemma från gymmet och ett bad. Problemet är bara att efter träningen är man jämt så kissinödig hela tiden så att lägga sig i ett bad blir nog inte långvarit innan man måste upp och gå på...
View ArticleClik here to view.
Matlådan
tjooho. Jag är ledig idag så har precis packat ihop morgondagens matlådor, tråkiga matlådor haha. För det är precis vad det är faktiskt:P Men jag överlever Mina aminosyror är sluuuut =( Som tur är så...
View ArticleClik here to view.
Lite inspo
Från Arnolds Amatör bikini i helgen fantastiska KVINNOR som förtjänar otroligt med cred för deras kroppar. HARD WORK ger betalning!:)
View ArticleClik here to view.
Min förmiddag
Började med cardio. Kan säga att idag var jag INTE pigg och det va väldigt seeegt. Men jag gjorde det!!:) efteråt väntade min gröt <33 Älskar gröt namnammm!! Igår dock jag hem ett paket som tur va...
View Article29 dagar
29 jävligt hårda dagar kvar till tävling! Lovar mig var dag att göra mitt yttersta efter just MINA förutsättningar. Jag kommer om 29 dagar oavsett hur det går (okej ska försöka trots den...
View ArticleClik here to view.
Kosttillskott under diet
Får denna frågan många gånger om och svarar nog på den minst en gång i månaden haha. Okey here we gooo! Med bild! Innan frukost/cardio Tartarus fettförbrännare Omega 3, CLA kapslar (tas även vid...
View ArticleClik here to view.
Matvete
Har ni testat? Supergott:) Nu ska jag iväg till Elin för lite kvalitets-mys! Gokväll:)
View ArticleClik here to view.
Sunny sunday
Men aaack så blåsigt!! Dagen spenderades fri från gymmet med endast cardio och en dag på stan med bästa Petra=) Det är mycket nu, samtidigt som jag är trött men allt går med ett glatt humör och en fin...
View ArticleClik here to view.
My life be like
En matlådaa och redbull. Mandlar också! De målen jag ej har kolhydrater i ersätter jag med fett. Viktigt!:)
View ArticleClik here to view.
Nya naglar
Skriver medans min lax(kvällis) är i ugnen. Idag har jag varit och fått mina naglar gjorda hos bästa Effi på Mamacita. Hon är såå himla duktig!! Blir alltid supernöjd och denna gången lite extra älskar...
View Article