…efter ett hårt benpass! Lite extra påfyllning idag vilket resulterade i extra riskakor runt passet med tillsatt kanel ovanpå. Mums! Blev 5 övningar plus 5 plyo supersettat med varje övning x4. Asjobbigt 
Efteråt slog jag mig ner i omklädningsrummet, åt mina riskakor och drack mina Bcaa Aminosyror i smaken Green Apple, vet att jag ipincip tjatar om detta men de är så jävla goda och har varit en räddare under hela min diet. Ingen hemlighet att aminosyror är ett av mina favorit-tillskott precis inte
Ni hittar dem HÄR
Med ynka 13 dagar kvar till scenen sparas inte på något krut här inte =) Däremot planerar jag inte att droppa märkvärt i vikt nu eftersom jag inte vill förlora ”fylligheten” Det gäller att ha lite is i magen nu, tävlingsmänniskan inom mig vill ju liksom köra på ännu hårdare men hårdare måste ju inte vara genom att sänka maten eller höja träningen. Ligger helt enkelt kvar på samma och tränar lite hårdare istället! Höjde kalorierna med 500kcal idag, vill endå vara lite försiktig så nära inpå tävling…
Så med andra ord kommer jag ej att göra några justeringar i kosten nu till veckan jämfört med förra och inte heller i träningen. Veckan efter det är vi ju inne på sista veckan, den såkallade ”peak week!!” Och då kommer allt se något annorlunda ut såklart och jag kommer att vila torsdag innan vi reser på fredag och tävlingen är på lördag. Denna återstående tiden kommer mycket fokus ligga på posering med och det är ju viktigt att ha energin till det med.
I Detta skedet av dieten är nog de flesta osäkra imellanåt så det är viktigt att ha bra med människor runt om en som kan säga till en att ens osäkerhet inte är rättfärdigad och stötta en. Det som är skönt nu är att jag verkligen känner att den ”jobbiga tiden” på dieten ipincip är förbi, även fast energin inte lär stiga så lever jag på drivet att scenen är så himla nära nu!=)
Som en liten extra boost till mig själv klickade jag hem ett par ubersnygga nike-skor. Love them. Hoppas dem är lika snygga i verkligheten men nike gör ju en sällan besviken 
Det jobbiga är ju att välja ETT par när man egentligen vill ha 2…3…4……….
