Godmorgon! Lite morgontramp avklarad och frukosten nere i kistan! Kör lowday idag eftersom jag vilar från styrketräningen.
Dvs ingen styrketräning! Däremot skall jag ändå iväg till gymmet idag, skall posteringsträna/coacha min bikinitjej Frida som tävlar om 7 veckor, Frida har stor potential så blir kull att se henne in action idag 😃 därefter tänkte jag även sola…:)
Lowday för mig innebär mindre carbs men VIKTIGT nog även mer fett!
Kom just på att ja glömde att lägga kokosoljan på min frukost haha crap… Har aldrig missat något på/till något mål förr men det måste va för att de e första gången på dieten som jag äter just detta målet 😝 blir en matsked kokosolja på lunchen istället..😊 mina fettkällor idag är hela ägg, kokosolja & lax. Även omega 3 och cla i kapselform. Viktigt att höja fettet när man sänker carbsen tycker jag.
Nu skall jag föna håret och bege mig!
