Hej där! Varit på springande fot, eller skall jag kanske säga resande fot. Om det inte vore för att jag faktiskt sprungit runt en hel massa idag. Jobb, naglar hos min underbara nageltjrj EFFI på mamacita. Ska ta bilder i dagsljus och visa er imorgon
Sedan har det varit en del jobb, för att sedan köra ett pass nu på kvällen för egen del.
Dagen startades med gröt efter morgonpromme
Underbara gröt!
Kvällens pass blev ett ryggpaSs.
Värmde upp med ett par set latsdrag för att sedan köra ett par tyngre set latsdrag. Därefter blev det rodd, både stående med stång och sittande kabelrodd. Körde även baksida axlar och mage. Avslutade med 4 set totalt 100 axelres åt sidan i kabelmaskinen!
Riktigt skön pump och blev även ett par magövningar imelkan ryggövningarna som superset.
Nu när ni är ett par nya läsare på bloggen,. Detta är självklart något ni gamla läsare får vara med och svara på också – vad skulle ni vilja se mer av/läsa mer om här på bloggen??? Förslag idéer och tankar är mer än välkomna!
Kanske man skall testa detta. Haha 
jupp ibland kan man ju önska..;)
