Vila och gym

Ligger just nu i sängen och vilar lite, sov inte så himla bra inatt… Ska iväg till gymmet om någon timme. Laddat upp med lite god mat nu. Kalkon sötpotatis och sallad! Bästa älskar den kombon kommer aldrig tröttna!!
Äter alltid sötpotatis ihop med kalkon/kyckling eller annat vitt kött innan träningen och till det en stor sallad! Så kolhydrater och protein innan passet med andra ord! Samma gäller efter passet och fram mot kvällen blir det fett i form av tex ägg(hela) lax, nötter… 😊