Veckans resultat, eller förra veckans blir det nu då. Togs i lördags, publicerar ju alla mina resultat på bloggen varje vecka 
Minskning sedan föregående vecka
Lår – 2cm
Rumpa – 0,5cm
Midja -0cm
Arm -0cm
Total minskning 2,5 cm
Minskning sedan start 7 veckor sedan
Lår -5cm
Rumpa – 4,5cm
Midja -5,5cm
Arm -1,5cm
Total minskning på dessa 4 områden sedan start 16,5cm
Fortsätter kämpa nu! Lyfter fortfarande tungt på gymmet som alltid, varierar set&reps, har lagt till cardio på morgon och kortare cardio efter styrketräningen. Det är fullt möjligt att deffa och bygga samtidigt, det är svårt men det går. Gör det själv och har många kunder som gör det. Med rätt underskott, rätt träning, kosttillskott för maximal möjliga återhämtning och måltids-timing. Börjar få fram lite mer linjer på benen/rumpan nu, bilden togs förra veckan.
Några av mina duktiga klienter som skall tävla på fitnessgalan sliter på med grymma resultat! Julia som har gjort verkligen allt, och dessutom med ett leende på läpparna och en jäkla posetiv inställning har fått grymma, och riktigt välförtjänta resultat.
Så duktig är du Marc <3
Nu Skall jag betala lite räkningar….c you=)