Jag äter alltid havregrynsgröt. Havregryn är en grym
Både kolhydrats och proteinkälla som får magen att jobba bra och ger långvarig energi. Idag brukar knäcka i 1-3 äggvitor i min gröt för att öka volymen och sedan brukar jag också lägga i proteinpulver i smaken hasselnöt choklad från bmr, blir så jävla gött. Blandar alltid i kanel och sötningsmedel också. Idag toppades detta med russin och äpple i bitar. Himmelskt så gott!! 
Vad äter ni till frukost vanligtvis och vad är eran absoluta favvo frukost?😃
Näringsvärde per 100 g
Energi 1550 kJ/370 kcal
Protein 13 g
Kolhydrat 58 g
Fett 7 g
Ett riktigt bra näringsvärde! Havregryn fungerar bra att äta på dagen också och vill man baka ned det fungerar det också fint, extra bra om man då maler ner det till mjöl 😃
Haha😂
