Hej på er! Startade dagen idag kl 8 med min goda standardfrulle 
Havregrynsgröt med äggvitor toppat med min kesomix. (Lite kakao stevia, protein i smaken choklad-Hasselnöt från BMR och lite snabbkaffe mixa i allt och servera;)) till det några glas vatten, ser alltid till att starta dagen med mycket vatten och fortsätter dricka det genom hela dagen. Och en kopp kaffe! Fin mugg va;)…
Tack myshowroom, ni är så söta!
Känner mig så öm i axlarna idag.. Älskar det! Betyder att gårdagens pass va precis så bra som det kändes lägger mycket fokus på mina axlar nu som sagt. Tycker fina runda axlar e såå. Snyggt!! 
Har lovat många av er att skriva ett inlägg med de övningarna jag kör..så det kommer 
Får även såå många frågor ang vilka magövningar ja kör. O ärligt talat.. Min magträning är rätt minimal om jag ska va ärlig :p jag avslutar något pass med lite intensiv magträning kanske å kör ytterst sällan viktade magövningar. Ok de händer i perioder men inte ofta. Mitt mål har alltid varit en liten midja med konturer. Och det ger kosten mig mer än gymmet! Som de säger abs are made in the kitchen..det stämmer 
tycker synliga magmuskler lite rutor kan va snyggt med men de e inte mitt mål just nu. I bikini är en liten välsvarvad midja mer efterfrågat. Många av pro tjejerna tränar inte mage oftare än mig och vissa har ändå sex-pack. Återigen kosten! Sedan har det där med magmuskler mycket med generna att göra. Vissa har dem naturligt och vissa kämpar men har väldigt svårt att få till dem ändå.
Nä de här me långa inlägg från mobil är inte riktigt min grej kände jag, skriver mer från datorn vid tillfälle!
Kram!!<3