Har tänkt att testa det där med att baka lite nyttigare bakelser, blivit väldigt inspirerad utav Kriweb’s blogg som jag postat här tidigare. Hon bakar så mycket gott som faktiskt är nyttigt! Har tänkt att ägna de kommande veckorna till att äta lite mer och ”äta upp mig” lite. Som sagt, jag tror inte att man behöver bulka för att bygga muskler. Det jag gör har fungerat hitills för mig men mer mat ger mer energi, mer energi ger mer energi till träningen & att lyfta tyngre, bli starkare och att utvecklas!! Ja..ni hajjar:)
Det är dock svårt, måste jag erkänna. Att hålla en balans när det är fotograferingar på G, event osv osv..man vill alltid se ”på topp” ut, men för att bli ännu bättre kanske man inte kan se topp ut hela tiden, fattar ni hur jag menar? Hur som helst, det är något jag behöver lista ut och få till att fungera!
Igår dock..då gottade jag mig lite. Köpte en räksallad med pasta och någon sås över, vet inte riktigt vad. Och brydde mig inte riktigt heller haha. Sedan blev det lite naturgodis & godis. Fyller på lite idag med, behöver få igång min mage och chocka den lite. Fast på ett bra sätt! Man ska aldrig överdriva…men tror bara att det är sunt att äta lite gott ibland, dels för att kroppen behöver fylla på & sedan för att man faktiskt behöver njuta. Kan även tillägga att mina muskler ser fylligare ut idag än va de gjort de senaste 4 veckorna..utan att ja ens tränat idag!:)
En nackdel med att äta kolhydratssnålt är att man lätt ser väldigt platt och tom ut. Samtidigt som man lätt får lite ”skinny-fat” looken. Och om man då vill ligga kolhydratssnålt är det viktigt att de kolhydraterna man äter är bra kolhydrater såsom havregryn och att man ersätter en normal mängd kolhydrater med bra fetter. Alltså lite lchf liknande, att leva på kyckling & grönsallad är alltså ingen höjdare som vissa verkar tro och er kropp håller garanterat med mig om detta! Det är fullt möjligt att ha en fin, tight kropp och samtidigt ÄTA mat..tillome mycket mat! Din kropp mår så mycket bättre utav en rejäl mängd mat. Så länge det är bra mat..
Låter löjligt men det är som man brukar säga, din kropp är som en bil och behöver tankas. Hur bra går det att köra en bil utan bränsle..?:)
Ät träna och må bra, kram på er!
